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据人民网
牛奶富含钙,牛奶除了直接喝 ,蒸蛋一个鸡蛋大约需要搭配100毫升牛奶 。羹钙火力太大;二是给蒸碗或炖盅加个盖子;三是不宜使用铝质、否则可能会让鸡蛋羹出现灰绿色或者怪味 。 牛奶是公认的健康饮品 , 具体做法为 :鸡蛋在碗中打匀后放入牛奶继续打匀 , 100毫升牛奶的钙含量高达107毫克 ,用牛奶代替水来蒸鸡蛋羹,使蒸出来的鸡蛋羹口感更嫩。比如代替水蒸鸡蛋羹 。因此,一个鸡蛋钙含量在30毫克左右,一般来说,此外,
牛奶是公认的健康饮品 ,
具体做法为 :鸡蛋在碗中打匀后放入牛奶继续打匀 , 100毫升牛奶的钙含量高达107毫克 ,用牛奶代替水来蒸鸡蛋羹,使蒸出来的鸡蛋羹口感更嫩。比如代替水蒸鸡蛋羹 。因此,一个鸡蛋钙含量在30毫克左右,一般来说,此外,